刘冰又多次叫嚣，樊宁见状也没办法了就只好给刘冰点儿教训了，于是他站定认真起来对刘冰说：“你准备好了吗？我要来了。”刘冰还是很傲气的说：“没关系，来吧。”于是樊宁捡起一块比较大的石块，然后活动了下指腕，然后就发挥出真正的力量，咻的一下发射出石块，说时迟那时快，石块像一道闪电般打来，刘冰一惊全力闪躲，以为自己躲开了，可没想到这之际，石块就实实在在的打到刘冰身上，这一下可不清，打的刘冰仰面侧身摔倒，这一摔引得大家一阵哄笑，大家都笑着说：“刘冰，你不是行吗，怎么还被打到了呢？”刘冰捂着被打到的地方缓缓起身，樊宁也担心打没打伤刘冰立刻过来看，他掀起刘冰的衣服看被打的地方红肿一片，立刻掏出随身的药膏给刘冰涂上，而刘冰此时也低着头不再傲气了，涂完之后就垂着头萎靡不振的回到队伍里面，不时的偷看大家，不好意思抬头了。樊宁见此觉得也得说两句了，于是便召集大家说：“各位，体技学习看起来简单，练好很难，所以我希望大家不要对此掉以轻心，要认真对待，练成之后对大家以后会有很多好处，好了大家继续练习吧。”大家听后都纷纷露出严肃认真的点着头，然后又回到自己的圈内练习。就这样一连几天大家都是练习这个，由于有刘冰的前车之鉴大家都不敢轻易的叫老师测试了，于是又练习了好几天，练习了许久之后大家觉得都有所成，樊宁也觉得差不多了，就决定测试大家，于是大家排好，一个个准备测试，由于大家练习了好多天，速度早已有了大幅提升，因此樊老师发射石块之时大家都能躲过，差一点儿的也只是蹭到衣服，刘冰也通过测试了，总算是挣回来点儿面子，而在这场测试中樊宁发现李逍遥和范迷町的表现特别优异，于是他心中暗想：“看来此两子适合力速系的，力速系又要增加两位新人了。”测试完了大家樊宁觉得差不多该往下进行了，于是召集大家说：“好了各位学员，第一项测试结束了，我们要进行下一项的体技练习了，这一项的练习比较难，但练习完了之后可以达到一通百通的效果，也就是说练习了之后可以让自己遇到任何危险情况都能立刻做出身体的反应，现在我就要给大家演示一下。”说罢樊宁老师来到木桩前，然后脚下让能量内吸，就踏着木桩跑了上去，然后来到一条木桩分支，踏了两下，立刻对陪练说：“来吧。”陪练立刻心领神会就发出镖来，这镖是特制的，速度很快，再见樊宁双脚吸附着分支，整个人荡来下来，就躲开了镖，然后又回到原位。大家看到都觉得很精彩，纷纷鼓掌，而樊宁也下了木桩，对大家说：“大家看到了吗，这就是大家接下来训练的内容。”