小卒修仙传正文卷第一百章徐府习武那三人跌做一团，过了好久，才龇牙咧嘴的爬起来，再看向石敢时的神情早就换成了又敬又怕。

    他们自然以为是石敢出手，此事以后，他的天生神力已经刻在每个人心中，无人不服石敢当这个新晋家丁护卫队的队长。

    刘源更是乐得这样，自己正好低调一些。

    有石敢做室友，也没人再敢找刘源的茬，这对他们来说，其实未尝不是一件幸事。

    于是，这个月的训练期里，上半日是徐府规矩和职责的训导，刘源只需留下少许心神在分身足矣。而下半日则是体力锻炼和武术指导，对于后一项刘源倒是有些兴趣。

    体力锻炼最为简单，绕着内府的外墙跑步。虽说简单，但谁都没想到只是第一圈就有二里路程，这时众人才对徐府的巨无霸有了初步的认识。

    这才是真正的大户人家。

    对于这些家丁来说，徐府就好像是皇宫一般美轮美奂。而刘源在凌天阁耳濡目染，见识早就不一般了。他反倒觉得这府邸大而无当，华而不实，不如凌天阁那般精练简约且亲近自然。

    话说十圈跑下来，连石敢这样的壮汉也上气不接下气。反而是刘源面不改色，让那三个惹事的家伙重新认识，从此更是不敢造次。

    跑步之后，训练的重头戏终于开始，他们这才知道，这武术指导竟是请自越国京城的一位禁军教头——洪教头。

    此人身材并不如何高大，臂膀肌肉也不如石敢般粗壮，但走过来时，刘源突然感觉到他和所有其他人都不同。

    这是一种单纯的感觉。

    不过，刘源可以肯定这人绝对是凡人，因他身上没有流露出一星半点灵气。但刘源就是感觉此人比那石敢强大的多，也危险的多。

    洪教头背着手，扫视着家丁护卫队，似是微微摇了摇头。对于徐府提出的举石墩测试力气的选拔方法，他其实并不太认可。

    在他看来，这都是死力气，真的出现突发情况时，其实没有多大用场。

    他的目光停留在为首的石敢身上，后者立刻紧张起来，不由自主的绷紧肌肉，使得线条更加突出。

    洪教头暗自笑笑，也就是个家丁护卫队，自己实在是多虑了。

    他让大家一字排开，首先开始教习棍法。每人手上发了一只乌木长棍，棍子立起来时刚好到眉毛高度，故而称为齐眉棍。

    这棍法只有三招，称为雷霆三式。分别是正面直劈而下，侧身跨步前撩，最后是转身横扫一周。

    这三招看似简单，却极其实用，也是比较易于掌握的。

    “招式起手之时，最重步法，下盘稳固才能使出力量。”洪教头一边指点每个人的动作，一边强调着。

    刘源经此提点，突然想到了为何对这洪教头有些怪异的感觉。

    正是他的步法。

    由于目力远超常人，刘源发现了洪教头的步法异常，每一步的落地都异常稳健，重心从不会忽左忽右的偏斜。寻常人走路时身体总会微微晃动，而洪教头则稳如磐石。

    “下盘稳固，才能把力量带动，传达到上半身。”这时，洪教头的训话点醒了他。

    原来，普通的劈砍也有这样的门道。

    找到关键之处，则处处皆通。在众家丁开始操练之时，果然以刘源抡的最是虎虎生风。

    倒不是因为体质超常，刘源只把自己的力量压低到普通人水平，他是真心想要学学招式上面的门道。

    除了刘源，自然就是石敢舞得风声最猛，不过他在起手时力气虽大，但收手之时还是晃动不稳。

    洪教头背着手走来走去，不时的点拨一下每个人的动作，来到刘源处之时，不禁在心里吃了一惊。

    动作连贯，下盘稳健，堪称全场最佳。要不是抓棍的手太过用力暴露了他是初次习武，洪教头几乎以为刘源是有功夫在身。

    洪教头暗暗点头，能这么快的掌握到要点，领悟力实属了得。

    于是，在其他人还在哼哧哼哧的练这三招时，洪教头忍不住把深一层的武术要领也告诉刘源。

    “举重若轻？”刘源看着自己紧握长棍的双手。

    “正是。”洪教头接过齐眉棍，“并非要握得越紧越好，你这是抓棍，不是耍棍。一看就是新手。要把这棍当做手臂的延长，握紧时也要保证灵活，不可过度用力，随心而动才是上佳。”

    他也抡出同样的雷霆三式，果然行云流水，齐眉棍舞得风车一般，连地上落叶都随之而动。而反观刘源，虽然发力到位，始终是显得生硬了些。

    不过洪教头已是极为满意。

    半日下来，刘源不仅学了个八成神韵，洪教头还忍不住教他三式的各类变种，比如大力下劈时如何变招防止中路门户大开，防守之时如何利用侧身跨步反守为